能坐就不站,能躺就不坐!你以為是放鬆,卻是身體最沉重的負擔!

Posted by BLANK CORP. on

你以為電視上說的坐骨神經痛都是長輩才會遇到的情況嗎?

近年來,因坐骨神經的狀況跑去醫院求診的病患越來越年青

與過往相比,

在年齡為30歲上下的患者增加約20~30%

而這些人的身分也與過去印象中的不同!

竟然是以孕婦〕、〔自媒體經營者的居多

 

孕婦在懷孕後,胎兒的成長逐漸加重了腰部的負荷

加上體力下降的情形,讓自己坐著的時間更長

更容易出現斜躺、側身坐,來舒緩身體的不舒服

久而久之,用錯誤的姿勢來增加脊椎受傷的機率

自媒體經營者是時下最流行的職業,

只要一台電腦、相機、你都能向全世界發出你的聲音

而所有自媒體經營者在初期都是單兵作戰

除了一個人完成拍攝、剪片、上字幕等後製所有工作外

更要時常觀看GA分析的數據、競品分析等

時常在座位上坐超過13個小時以上

使得骨盆或腰椎移位,椎間盤突出及骨刺增生等症狀出現在身體

 

醫生指出,普遍患者在看診後,的確在短期因為治療而恢復健康

卻因為沒有疼痛的提醒

又會讓自己鬆懈

導致再次復發且更嚴重 

醫生建議,除了每坐30分鐘至一小時,就要起身伸展身體之外,

使用輔助器具來維持正確的姿勢也是一種參考方案

透過正確的輔助器具,維持正確坐姿!

防止骨盆或腰椎移位,椎間盤突出等症狀再次發生。

 

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