久坐追劇、打Game、玩手機,腰椎都發出抗議啦!超NG姿勢你符合了幾項...?

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一追劇停不下來,老是腰酸背痛?超NG的姿勢正在殘害你的腰

下班、放假在家追劇、玩遊戲簡直太紓壓,但長時間久坐又用了超NG姿勢的你,是不是也有注意到身體對你發出的抗議呢?

現代人白天上班上課長時間久坐,回到家繼續電腦,手機,要是假日沒約當然還是待在家耍廢,劇一追起來,遊戲一打起來,感覺時間過得是平常上班上課時的十倍快啊XD

駝背玩手機

但是你知道嗎?長時間久坐對腰椎的傷害超大,要是再加上姿勢不正確,很容易引起身體的不適,如果時常感覺到腰酸背痛,肩頸很硬,就是你的身體在跟你抗議啦!檢查看看以下幾個超NG的姿勢,你符合了幾個......?

 

女生久坐腰痠背痛

1. 翹腳 

女生愛翹腳?對坐骨,腰椎超級傷,也會影響血液循環,容易手腳冰冷。

2. 盤腿坐

在家就是要放鬆,腳抬上來再和椅子融為一體......不!這樣會對脊椎造成很大的負擔,而導致肩頸酸痛。

3. 駝背

習慣駝背的人真的很難改,但駝背不僅難看,還會壓迫脊椎影響呼吸,頸部前傾也可能影響到睡眠。

4.習慣把椅背往後倒

椅背倒下去,再來嗑個零食,不就是追劇最佳姿勢嗎?其實這樣坐久了超容易腰痛!下次試著坐直看看,會發現其實反而比較不容易疲累。

5. 椅子沒有坐滿

坐久了一放鬆,很容易越坐越往下滑,這樣容易造成脊椎彎曲!椅子應該要做好坐滿,平均分攤身體的壓力。

講了這麼多,其實試過就知道,看似容易,實際做起來超難~~~什麼坐直挺胸、雙腳90度採地、屁屁坐滿,大家一定覺得「我玩電腦就是要放鬆啊!硬要維持這種姿勢根本撐不過5分鐘好嗎?」

所以今天就來跟大家介紹一個「久坐神器」,能夠更輕鬆地幫助你維持正確的姿勢,白領,學生,打遊戲,追劇族都不用再擔心啦!

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                                                (*本產品無醫療功效,若本身有痛症問題請諮詢專業醫生)

Aikaa 的 A-BACK 人體工學腰墊A-HIP 人體工學椅墊是在韓國相當夯的產品,網站上好評超過5000則評分也高達(4.9 / 5.0)分,曾與韓國最大的電影連鎖品牌 CGV 合作推出專館,網友好評推薦~超好坐!

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CGV與AIKAA合作推出專館

很多久坐族都會選擇購買矯正姿勢的椅子,但通常這種椅子價格都不斐,相當不親民啊....  (荷包君表示難過)

Aikaa 的椅墊和腰墊相對CP值超高,台灣官網目前優惠期間還有單品6折,組合5折的優惠 (比在韓國買還便宜!!)

100%韓國原料生產,配合專業物理治療師,康復治療師的設計,並在韓國最大的縫紉工廠製作,價格還超親民

只要安裝在原本坐的椅子上就可以,任何椅子都適用,使用高級的記憶海綿,輕輕靠上去,就能完美包覆住腰部和臀部,自動抓到正確的姿勢。

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記憶海綿的特點就是吸收衝擊的能力很好,看看脆弱的雞蛋一屁股坐下都完好無缺,代表椅墊全平均分散了身體的壓力,可以有效減少屁屁的負擔。

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再配合上腰墊,只要放鬆輕輕靠上,就能自動支撐住腰部,坐直挺胸不再是件難事啦!

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夏天到了最怕坐久流汗,悶悶黏黏的超級不舒服,Aikaa 貼心的使用了 3D 太空網,比一般的海綿來的更透氣,迷迭香還能達到除臭,殺菌的效果。

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不只是椅子,需要長時間開車的駕駛也可以安裝在車上,超舒服!超實用!

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不管是因為工作需要久坐,或是平時愛賴在電腦桌前的你,絕對值得投資一款好的坐墊和腰墊,當然這只是幫助你維持更正確的姿勢,大家記得平時坐久了還是要起來動動、多走走,如果時常出現痛症也請尋求專業醫生,千萬別疏忽了腰椎的健康啊~

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